- 主题:这个成绩能冲击下亦庄的2小时吗？
厉害啊
请问174是最高心率对吗？不是平均吧？
【 在 flyingjerryc (700day！) 的大作中提到: 】
: 楼里大家伙都好保守呀。
:
: lz这心率才141，妥妥的有氧lsd吧。你跑这段的时候，体感如何？应该是轻轻松松，压着速度，还能痛快说话吧。
:
--
FROM 161.81.207.*
这个太难顶了吧
厉害
跑完两天了，现在感觉如何呢？谢谢
【 在 flyingjerryc (700day！) 的大作中提到: 】
: 平均174，最高183，就是乳酸阈值顶
: 【 在 MKV 的大作中提到: 】
: : 厉害啊
: : 请问174是最高心率对吗？不是平均吧？
--
FROM 161.81.207.*
赞美啊！
【 在 flyingjerryc (700day！) 的大作中提到: 】
: 我看很多跑步爱好者也都是T区顶完半马的，我T区170~176，所以还好。
:
: 没啥感觉，跑完有些累，跑后12~36h肌肉酸的比较明显，但也能忍。昨晚还去跑了7k6分配恢复跑。
:
--
FROM 203.160.68.*