跑马的早饭吃什么

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主题:跑马的早饭吃什么
2楼|aamen|2025-04-01 16:07:25|展开
几点开跑看赛事安排,一般7:30或8:00,定闹钟,至少提前2个小时,起来上卫生间清空身体,吃点泡面加面包.追求成绩的要准备能量胶,盐丸.提前半个小时到现场.天冷的话,准备一次性雨衣,套上保暖,开跑再撕掉.
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82楼|aamen|2025-04-03 10:49:27|展开
看住的远近了,一般提前半小时到场就行,一般业余的不用咋热身.
【在 alwueeqg 的大作中提到: 】
: 太赶了吧，我一般枪响前3小时以上起床
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