马上要开始比赛了还是一脸懵

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主题:马上要开始比赛了还是一脸懵
6楼|flyingjerryc|2025-04-07 15:47:01|展开
【【首次跑马拉松需要准备什么？】从首马地上“捡胶”到经验丰富跑马人，我总结了这些干货！】 https://www.bilibili.com/video/BV112QhYYEFP/?share_source=copy_web&vd_source=1e6a0fa4367e864db4e6f63f602b4e9e

看看这个吧，现在练也不现实了，看看大概的流程科普吧

【在 zdiao 的大作中提到: 】
: 我要做点什么呀？跑完需要做点啥？通马起点是不在北关地铁附近，可以地铁过去？我住的小区附近的路正好是跑马路线，会不会大早上就给封了？
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25楼|flyingjerryc|2025-04-09 11:12:53|展开
我都觉得她应该佛系

前面15k左右认真跑一跑，算是给下一周的北半马拉个长距离了

后面就主打一个体验&吃席，20~25k左右就可以考虑上车了

【在 ztg 的大作中提到: 】
: 及早上收容车，你完不了赛的，别硬撑，没多大意思，除了让自己受伤以外。
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