官方补给基本都是康比特，康比特又分为比赛型和训练型，浓度不一样。
GU的胶更好，但很黏，有人不喜欢这种口感。
吃比赛型能量胶要马上喝水，否则会拉肚子。
准备几条看你配速，大概10公里一条，或者45分钟一条
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