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主题:我发现长时间低强度有氧,对降低静息心率没啥用
3楼
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Hebe
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2025-04-19 18:42:42
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低强度是多低强度,长时间是多长时间。
降心率又不是一两个月的影响。
【 在 TexasPotato 的大作中提到: 】
: 要降低静息心率,得把心率提上去,静息心率才能降下来
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