我发现长时间低强度有氧，对降低静息心率没啥用

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主题:我发现长时间低强度有氧，对降低静息心率没啥用
11楼|QPQ|2025-04-20 07:05:02|展开
可以
以前天天打篮球绝对有氧静息心率50出头
现在基本不动 70出头

【在 TexasPotato (德州小土豆) 的大作中提到: 】
:  要降低静息心率，得把心率提上去，静息心率才能降下来
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FROM 111.199.109.*
13楼|QPQ|2025-04-20 07:43:53|展开
都是半场fo xi q

【在 TexasPotato (德州小土豆) 的大作中提到: 】
:  打篮球，有好多无氧冲刺
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FROM 111.199.109.*

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