我发现长时间低强度有氧，对降低静息心率没啥用

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主题:我发现长时间低强度有氧，对降低静息心率没啥用
26楼|flaybird111|2025-04-30 15:43:29|展开
40岁，静息心率50，每周一次10KM，配速5分半，平均心率160
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