水木社区手机版
首页
|版面-跑道人生(RunningLife)|
新版wap站已上线
返回
1/1
|
转到
主题:我发现长时间低强度有氧,对降低静息心率没啥用
24楼
|
flying12345
|
2025-04-28 12:08:34
|
展开
大神们说别每天跑
【 在 TexasPotato 的大作中提到: 】
: 太感谢了。请问大跑量是多大的跑量?单次距离长一点,跑一休一好,还是单次距离短一点,每天跑更好?
: 比如单次10公里,两天或三天一跑,或者每次5公里,每天一跑?或者每次10公里 每天一跑?
:
: ...................
--
FROM 61.178.103.*
25楼
|
flying12345
|
2025-04-28 12:09:36
|
展开
静息心率月底,有氧能力越强
【 在 xiaye 的大作中提到: 】
: 静息心率为什么要降下去,60左右不好么
:
--
FROM 61.178.103.*
1/1
|
转到
选择讨论区
首页
|
分区
|
热推
BYR-Team
©
2010.
KBS Dev-Team
©
2011
登录完整版