HRV升高刚超出上沿一点点，手表说我需要更多的休息

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主题:HRV升高刚超出上沿一点点，手表说我需要更多的休息
1楼|schen|2025-04-27 09:03:03|展开
一定是正常范围更好，有的人这个数据非常敏感，有的人其实还行，也是因人而异

【在 snowfields 的大作中提到: 】
: 请教各位，话说HRV高不是更好吗？还在正常值范围之内
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3楼|schen|2025-04-27 10:21:52|展开
这个数据因人而异，没啥参考数据，只对自己有效，该休息就休息呗，当然我从来不听

【在 snowfields 的大作中提到: 】
: 我的才37，是正常范围，只是比平时高而已，手表就说我需要更多的休息
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