到跑步版报到，初跑者

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主题:到跑步版报到，初跑者
3楼|Jbobo|2025-05-05 11:15:50|展开
多大年龄，心率如何？
【在 sorceress 的大作中提到: 】
: 去年9月份开始，慢跑
: 基本上每周5-6天跑步，每次5公里左右
: 配速一般是6分30到7分10之间
: ...................
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5楼|Jbobo|2025-05-05 17:06:08|展开
很棒的心率。我心率偏高，我一般都是压着心率跑，平均心率才能控制在140.
【在 sorceress 的大作中提到: 】
: 44,感觉华为的心率表不准之前总是160-170，最近戴紧了后心率在140左右
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