- 主题:早起路跑之前 吃早饭吗？
不吃，喝杯水就开工
【 在 TexasPotato 的大作中提到: 】
: 各位乡民
--
FROM 36.112.6.*
跑强度之前吃个糖
跑有氧喝点水就行
【 在 TexasPotato 的大作中提到: 】
: 各位乡民
--
FROM 121.199.22.*
十多年都是空腹晨跑，偶尔会喝点水。
【 在 TexasPotato 的大作中提到: 】
: 各位乡民
--
FROM 221.218.140.*
看训练计划，如果是长距离或者强度训练，跑前吃一支胶
--
FROM 120.235.163.*
有氧慢摇吃不吃都好说
强度最好别吃
【 在 TexasPotato (德州小土豆) 的大作中提到: 】
: 各位乡民
: --
:
:
--
FROM 114.253.32.*
喝一杯水
【 在 TexasPotato 的大作中提到: 】
: 各位乡民
--
FROM 120.244.130.*
10k以下一般喝点蜂蜜淡盐水就行，跑完多吃点。
--
FROM 117.161.55.*
吃太多了，而且不该喝豆浆。少来点面包香蕉之类的，再喝点水就行了
【 在 TexasPotato 的大作中提到: 】
: 我上次早起去跑步，跑步之前去肯德基吃了个大饭团加豆浆，跑的时候心率有点高
:
:
: ...................
--来自微微水木3.5.17
--
FROM 58.246.155.*
建议少吃点，免得低血糖
--
FROM 39.65.19.*
半马之内基本不吃
半马以上吃根香蕉
--
FROM 211.146.23.*