- 主题:跑步最大的受益
主要是这个作用
【 在 zdiao 的大作中提到: 】
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: 说说我，抗抑郁！
#发自zSMTH@LNA-AL00
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FROM 223.72.91.*
竟然这么多兄弟也是如此
【 在 cpper 的大作中提到: 】
: 主要是这个作用
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: #发自zSMTH@LNA-AL00
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FROM 120.244.131.*
我选择爬山，效果类似
【 在 zdiao @ [RunningLife] 的大作中提到: 】
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: 竟然这么多兄弟也是如此
: 【 在 cpper 的大作中提到: 】
: : 主要是这个作用
: :
#发自zSMTH@LNA-AL00
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FROM 223.72.91.*
徒步我也去过几次，出去旅游我都是以山为中心的
【 在 cpper 的大作中提到: 】
: 我选择爬山，效果类似
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: #发自zSMTH@LNA-AL00
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FROM 120.244.131.*
爬山是不是很伤膝盖？
【 在 cpper 的大作中提到: 】
我选择爬山，效果类似
【 在 zdiao @ [RunningLife] 的大作中提到: 】
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: 竟然这么多兄弟也是如此
: 【 在 cpper 的大作中提到: 】
: : 主要是这个作用
: :
#发自zSMTH@LNA-AL00
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FROM 124.79.211.242
也许咱俩说的爬山不是同一个概念，比如爬个香山这类的，应该不会吧。我经常爬，还没出问题
【 在 oooooooooooo @ [RunningLife] 的大作中提到: 】
:
: 爬山是不是很伤膝盖？
: 【 在 cpper 的大作中提到: 】
: 我选择爬山，效果类似
:
#发自zSMTH@LNA-AL00
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FROM 223.104.3.*
旅游不就是上山下海吗，至少大部分是吧
【 在 zdiao @ [RunningLife] 的大作中提到: 】
:
: 徒步我也去过几次，出去旅游我都是以山为中心的
: 【 在 cpper 的大作中提到: 】
: : 我选择爬山，效果类似
: :
#发自zSMTH@LNA-AL00
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FROM 223.104.3.*
好在不要场地费；一个人也可以运动。
【 在 zdiao (加肥猫) 的大作中提到: 】
: 好，加油，现在随便一双品牌鞋都不便宜，功能鞋更贵
: 【 在 ice1fire 的大作中提到: 】
: : 是呢，AI了一下，需要前后热身，靠墙静蹲锻炼膝关节附近的肌肉群，另外还有缓震鞋，斥巨资入手一双，后面慢慢恢复
: : - 来自 水木社区APP v3.5.7
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FROM 114.87.80.*
一个人运动很舒服
【 在 yupluo 的大作中提到: 】
: 好在不要场地费；一个人也可以运动。
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FROM 120.244.131.*
爬山减压的效果好像比跑步更好，
但是跑步好像对 提升体能 更有效
不知道我 对不对
【 在 cpper 的大作中提到: 】
: 我选择爬山，效果类似
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: #发自zSMTH@LNA-AL00
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FROM 116.128.189.*