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|版面-跑道人生(RunningLife)|
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主题:请问早晨跑30分钟，下午或晚上再跑30分钟，科学吗？
12楼
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twinsky
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2025-05-12 09:25:07
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平时半小时就够了，五公里。要上距离和强度，放周末
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