大家跑步心率都到多少？我最高到183

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主题:大家跑步心率都到多少？我最高到183
1楼|sundaeyu|2025-05-12 13:10:27|展开
大部分人没事，但谁能确定自己心脏没有隐藏bug呢

【在 hearun 的大作中提到: 】
: 今天同事说，我这样很危险，应控制在160以内。我大部分时间都是在160以上。
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23楼|sundaeyu|2025-05-13 10:08:11|展开
我44岁也大致这个水平，5分配137，但4分配要165了。

【在 frankclh 的大作中提到: 】
: 44岁，6分配以下120左右；5分半130；5分配140；4分半150；4分配160；3分半的强度间歇，顶到165上下。
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