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【 在 RichyMong 的大作中提到: 】
: 和嘉兴相比快了二十几秒，上半年算是完美收官。不过还是缺经验，前半程跑太快，后半程掉速，所幸没崩。后半程是真的晒，大概三十七公里左右风挺大，加上折返，主动降速保存体力。飞影pb一代四年了，跑了500多公里，感觉25公里之后泄力严重，下半年再跑两场准备物色新鞋明年用。另外就是喝水还得锻炼，中间又呛到两三次，被迫减速调整。
: 手表显示有氧效果5.0，没有一点无氧效果，不知道是不是还有提速空间。
: 大连马拉松氛围真好，观众热情，第一次接到路边市民递的补给，非常感动，不过迈胜的电解液辣辣的，真不太习惯。
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大连和辽宁其他地方的口音差别有点大


【 在 zdiao 的大作中提到: 】
: 是吧，哈哈，嘎嘎热情
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