不会前期恢复成果毁于一旦的
我刚刚从足底筋膜炎中缓过来
没有等到完全康复就恢复跑步了
缩短单次跑步距离，降低配速
如果跑完没有加重，就没问题了

【 在 shmtc 的大作中提到: 】
: 医生当时就说不疼了就行了。我现在纠结的是，走路不疼，也有可能只是恢复90%了，一跑起来可能把前期恢复成果毁于一旦。但是不跑的话，又不知道怎么确认是好了90%还是100%了。
: 发自「快看水母 于 LIO-AN00」
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