那就类似间歇跑呗，咬着牙快速跑一会，坚持个几分钟再慢跑歇会，如此往复。

不过我年轻时个人经验，刻意变换节奏反而容易累，不如就一个节奏咬牙跑到底的自在。
【 在 shong 的大作中提到: 】
: 气喘不过来气，腿似乎还可以
: 【 在 brick 的大作中提到: 】
: : 是腿上没劲还是气喘不过来。
: ...................
--来自微微水木3.5.17
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