请问空气指数多少可以室外跑步？

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主题:请问空气指数多少可以室外跑步？
4楼|gfyy662|2025-06-06 16:52:17|展开
这要求有点高，在北京的话很难连续

【在 chemper 的大作中提到: 】
: 100以下吧，没必要天天跑，等空气质量好了再跑
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6楼|gfyy662|2025-06-06 18:20:31|展开
那你要达到什么水平了
想要提升马拉松能力，一周跑5次不算多
适度健身，一周一次也不算少
【在 TexasPotato 的大作中提到: 】
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: 本版有大佬说，间断最好不超过三天，这个在北京怎么样？
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发自「今日水木 on 2206122SC」
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