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主题:到底啥样算有氧跑
4楼
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sundaeyu
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2025-06-09 13:10:42
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生理数据血乳酸2毫摩尔以下,心率控制在最大心率70%左右。
【 在 zdiao 的大作中提到: 】
: 惦记去雪山哪,说让我加上有氧跑,那么问题来了,怎么判断是不是有氧跑? ...
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