- 主题:刷抖音，刷到一个专门跑400米无氧的82岁老头
不知道是跑了20年还是多少年，今年的最好成绩是1分24秒
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无氧相当于撸铁，终南山也撸铁
【 在 TexasPotato 的大作中提到: 】
: 不知道是跑了20年还是多少年，今年的最好成绩是1分24秒
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发自「今日水木 on ELZ-AN00」
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好像不太一样，我无氧的时候心率到160+，撸铁的时候心率只到150
刚开始练无氧的时候，竟然第二天 大腿酸痛。撸铁的话 如果间隔5天以上 只有硬拉才会大腿痛，深蹲一般不会
【 在 alwueeqg 的大作中提到: 】
: 无氧相当于撸铁，终南山也撸铁
: 发自「今日水木 on ELZ-AN00」
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