- 主题:买了个新跑鞋，还挺有效果
有个广东的62岁大哥穿 薄底鞋 坐绿皮火车 去嘉峪关跑全马
【 在 yzjba 的大作中提到: 】
: 之前很偶尔跑跑，穿普通运动鞋，也不记录，有次记录一下，配速都快6分了
: 新鞋很轻便，而且弹力不错，随便跑跑，竟然飙到4分半以内
: 看来当年1000米三分钟的底子还在
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配速4分钟 能跑下3千米，可以直接进职业足球联赛
配速4分钟，也就是12分钟3千米，很多球员12分钟只能跑2400到2600米
【 在 schen 的大作中提到: 】
: 我认识一个兄弟，每周三次5公里，配速4分，多了也不跑
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修改:TexasPotato FROM 116.128.189.*
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本地佬 虽然远远不如贵青，但12分钟 也可以跑2500米
【 在 foxgod 的大作中提到: 】
: 二三十的专业运动员
: 但凡认真练练
: 12分钟轻松超过3K
: ...................
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修改:TexasPotato FROM 116.128.189.*
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什么鞋？贵不贵？不贵的话我也买一双
【 在 yzjba 的大作中提到: 】
: 之前很偶尔跑跑，穿普通运动鞋，也不记录，有次记录一下，配速都快6分了
: 新鞋很轻便，而且弹力不错，随便跑跑，竟然飙到4分半以内
: 看来当年1000米三分钟的底子还在
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不知道和特步2000公里比怎么样？
【 在 yzjba 的大作中提到: 】
: 不贵，特步氢风，160买的
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配速4分半钟，跑了多长时间？
【 在 yzjba 的大作中提到: 】
: 之前很偶尔跑跑，穿普通运动鞋，也不记录，有次记录一下，配速都快6分了
: 新鞋很轻便，而且弹力不错，随便跑跑，竟然飙到4分半以内
: 看来当年1000米三分钟的底子还在
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