外面37度，还能跑步吗

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主题:外面37度，还能跑步吗
12楼|TexasPotato|2025-06-26 16:02:12|展开
37度跑的话，手表会立马调低我的最大摄氧量

虽然说最大摄氧量不是我的目标，但是调低了还是蛮影响我情绪的

【在 alwueeqg 的大作中提到: 】
: 跑是肯定能跑，慢，勤补水
: 但是体感痛苦度肯定是挺高的
: 我今天继续健身房
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14楼|TexasPotato|2025-06-27 08:13:16|展开
看了一下，北京早晨跑步还是比较舒服的，这会儿体感才25度，上海现在体感已经34度了，一个半小时前体感也有32度

今天平均心率比前天高了6次，如果再多跑一会儿的话，心率能高10次

【在 alwueeqg 的大作中提到: 】
: 那玩意可以完全无视
: 我入夏之后，全在健身房跑，在体重降低的前提下，全马预测成绩慢了20多分钟，但最大摄氧量居然没变化
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