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主题:新单位同事让我明晚带他奥森跑10公里(没跑崩)
1楼
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Hebe
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2025-06-25 06:44:19
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跑步几个人一起跑太容易跑崩了。
所谓的诚信五分配,基本跑着跑着都四分半以内了。
【 在 zdiao 的大作中提到: 】
: 他从来没跑过10公里,说怕跑不下来,我这么菜的,希望他是谦虚,真怕带他跑崩了!
: 对了,他前几天体测5公里27分多,平时说是打篮球,195大个,话说跑7-730配速慢摇能下来吧!
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FROM 101.228.160.*
18楼
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Hebe
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2025-06-26 08:12:02
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习惯了一个巡航速度,刻意跑满其实挺难受的。
【 在 lwwj 的大作中提到: 】
: 看来跑慢了也不舒服,还得跑在舒适区配速
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FROM 101.228.160.*
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