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- 主题:新单位同事让我明晚带他奥森跑10公里（没跑崩）
- 没跑崩，就是慢，跑太慢我腿疼，哈哈哈哈
他从来没跑过10公里，说怕跑不下来，我这么菜的，希望他是谦虚，真怕带他跑崩了！
对了，他前几天体测5公里27分多，平时说是打篮球，195大个，话说跑7-730配速慢摇能下来吧！
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修改:zdiao FROM 223.104.41.*
FROM 120.244.131.* - 他5公里都跑费劲，我平时6分多的配速，这大热天我都不敢带他跑
【 在 schen 的大作中提到: 】
: 你让一个195的人按7分配跑步，那不就是散步吗，只要步频不太低起步就是5分左右啊，耐力不大行倒是有可能，终究太大只了
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FROM 223.104.42.* - 他肯定是不行，平时不跑步
【 在 Hebe 的大作中提到: 】
: 跑步几个人一起跑太容易跑崩了。
: 所谓的诚信五分配，基本跑着跑着都四分半以内了。
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FROM 223.104.42.* - 哈哈哈，不好吧
【 在 onohksasa 的大作中提到: 】
: 5km27分的太菜了，拉爆他
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FROM 223.104.42.* - 他们平时不跑步，带不了我
【 在 doomsday 的大作中提到: 】
: 我怎么感觉是他想带你啊
: 发自「今日水木 on iPhone 14 Pro」
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FROM 223.104.42.* - 他没跑过10公里啊，他要挑战10
【 在 Am2sempron 的大作中提到: 】
: 5km27分多，不是比你快么？谁带谁啊
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FROM 223.104.42.* - 他跑得不轻松，主要没跑过10，可能没自信，平时还打篮球，我觉得他只要节奏速度控制好没问题的
【 在 zai3266 的大作中提到: 】
: 5公里27分钟成绩真实的话，跑10公里不跟玩一样？
: 发自「今日水木 on 天顶星发动机」
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FROM 61.51.253.* - 嗯，所以我带他慢跑
【 在 sundaeyu 的大作中提到: 】
: 我有一些球类运动的朋友，跑5公里都还挺快的，配速4分30秒吧，但10公里真跑不下来，就是压不住速度。
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FROM 61.51.253.* - 哈哈哈，我被拉爆
【 在 blackheart19 的大作中提到: 】
: 回头带我去奥森跑个10公里 我不崩
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FROM 223.104.40.* - 那我减肥吧
【 在 youyuan715 的大作中提到: 】
: 磨损膝盖，尤其对于胖子
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FROM 223.104.40.*