吓死宝宝了，我去年半年跑的都没您多，跪了跪了
【 在 bnwbear 的大作中提到: 】
: 嗯，每月体重缩水3kg，
: 正常吃饭，计划7、8月份两个月再减少4kg，
: 达到目标60kg，以后就保持每月400km的平衡状态
: ...................
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