4天内两次10km慢跑，速度基本一致，为何消耗差距比较大？

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主题:4天内两次10km慢跑，速度基本一致，为何消耗差距比较大？
5楼|foxgod|2025-07-03 09:14:30|展开
大概率第二次的算错了
十公里正常成年人
也就六七百大卡
主要看体重和坡度

【在 sorceress 的大作中提到: 】
: 一次是上周六奥森10km，消耗700千卡，一次是本周三南二环河边步道10km，消耗1000千卡
: 同一个手表（华为）记录
: 顺便大家帮推荐推荐高端的佳明手表？
: ...................
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FROM 221.216.117.*
6楼|foxgod|2025-07-03 09:15:46|展开
冲刺功率高
但是时间也缩短了
消耗热量和慢跑区别不大

从A点到B点
做功是克服摩擦力和重力
总消耗热量差不多的

【在 sorceress 的大作中提到: 】
: 有道理
: 昨天跑的时候做了几次冲刺跑确实感觉很累
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FROM 221.216.117.*

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