- 主题:今晨突降暴雨，又体验了把水上漂。
刚热完身
阈值跑启动不到三百米
暴雨就以一个方波上升沿的趋势砸了下来
又不到两三百米
马路上的积水就没过脚背了
后面三公里多都在玩水上漂
有些影响触地摩擦力
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FROM 223.104.41.*
不过暴雨刺激肾上腺激素
还可以起到降温作用
感觉配速有提高
心率反而低些
【 在 foxgod (foxgod) 的大作中提到: 】
: 刚热完身
: 阈值跑启动不到三百米
: 暴雨就以一个方波上升沿的趋势砸了下来
: 又不到两三百米
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FROM 223.104.41.*
我估摸着是七点左右开始的暴雨
不知道城里下了没有
【 在 thriller (时不我待) 的大作中提到: 】
: 我最后两公里淋了点小雨
:
: 【 在 foxgod 的大作中提到: 】
: : 刚热完身
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FROM 223.104.41.*
七点之前的确没啥雨
连毛毛雨都够不上
【 在 shuang99 的大作中提到: 】
: 跑完回到家不到七点的毫无压力……
: 发自「今日水木 on iPhone 13 Pro」
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FROM 124.64.23.*
我跑步一般不带手机
揣个家钥匙或车钥匙
【 在 yuchenc 的大作中提到: 】
: 昨晚雨中跑步，手机放腰包里估计进了水，电量显示0不停重新启动，郁闷
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FROM 124.64.23.*
冷倒不至于
最适合跑步的温度是六到十度
现在即使下雨也有二十六七度
【 在 Contador 的大作中提到: 】
: 凉快是肯定的，搞不好还会很冷，毕竟是天上来的水。
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FROM 124.64.23.*