两个星期没练回到解放前

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主题:两个星期没练回到解放前
楼主|chenang|2025-07-28 22:19:25|只看此ID

崇礼回来腿酸，1个星期没练、1个星期恢复。昨天410才4公里直接跑崩了。眼瞅着到手的布鲁克斯飞了。
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1楼|rongxz|2025-07-29 08:59:05|只看此ID
我也是两个星期没练，胖了5斤，昨天用以前轻松跑的速度跑了个半马，半条命没了
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2楼|alwueeqg|2025-07-30 15:52:03|只看此ID
大佬牛啊，练几天就会找回状态的
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