讲讲各位真实的降心率经历

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主题:讲讲各位真实的降心率经历
10楼|lufthansa|2025-07-30 16:36:41|展开
跑了七八年，感觉就降了10，5分配还是能到160，415就要175了，怎么都下不来。夏天五分配跑十公里，最后几公里就接近170了。
【在 SamHsin 的大作中提到: 】
: 断断续续跑了一年，心率居高不下
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: FROM 111.202.149.*
--来自微微水木3.5.17
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FROM 180.98.141.*
17楼|lufthansa|2025-08-06 16:49:25|展开
没测过，不知道啊，现在静息体检的时候大概55.

【在 TexasPotato 的大作中提到: 】
: 睡眠心率降了多少？我跑10个月，睡眠心率降了19~28
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FROM 114.251.142.*

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