第二次月度全勤。
第二次月跑量过400，比上月多跑了一个全马的距离。
平均配速比上月快了4秒，有下旬湿热天气 debuff，这个结果还不错。
借出差机会，第一次在香港跑步，回归纪念日那天跑了个7.1公里。
第一次跟跑团，在上海卢湾体育场跑了个节奏。
最重要的，没有伤，可以继续跑。
秋季大比赛值得报的都报了，太原没中签。
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修改:thriller FROM 106.37.179.*
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