- 主题:配速多少可以上碳板？长距离达不到这个配速是不是短距离感受下
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嗯 看来还得高步频
【 在 bigkingkong (厚朴) 的大作中提到: 】
: 可以试试必迈风火轮，碳板的回弹和鞋底的减震兼顾。 个人感觉630-400配速都适配，另外还是要注意正确跑姿和高步频。
: 【 在 xiti 的大作中提到: 】
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谢谢
【 在 Contador (Contador) 的大作中提到: 】
: 配速多少都可以上碳板，你就理解成脚底装了弹簧，当然，太硬的会不舒服，软一些的没问题。
: 【 在 xiti 的大作中提到: 】
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那我感觉和配速无关？而是要减少接触地的时间？也就是提升步频？
【 在 jiang2000 (委员长|胖了胖了) 的大作中提到: 】
: 碳板等于弹簧，不同板软硬不一样。人的骨骼拉伸弹性模量差不多是20GPa，压缩2GPa，碳板弹性模量一般都是150GPa往上，尼龙板是2GPa，因此使用碳板之后等于你的腿串联了一根非常硬的弹簧，导致几乎所有的应变都集中到你的腿上，俗称骨折。
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: 合着宇宙的节律成为一体，向着夕阳跑去
: ——L.巴尼斯塔
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