我个人感觉体感应该是澡盆曲线。比如，同样是半马，7分配跑两个半小时，后半程累得要死，515~530左右总共将近2小时顺下来是最轻松的，再往上提速又更累了。
【 在 lbasten 的大作中提到: 】
: 严格控制心率。本月100公里，两次半马，一次平均122，昨晚平均126（一直降不下去）
: 几次10+km，也是平均120±
: 跑完感觉心肺完全不累，腿脚稍微有点疲乏。
: ...................
--来自微微水木3.5.16
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