跑步时脚前探太多了，脚落地的点相对重心太前，脚跟着地，脚掌是悬空的，胫骨前肌肉需要用力拉脚掌完成上述动作。
可以体会一下用只用脚跟站立，你的胫骨前肌是不是紧张的？换成全脚掌站立，你的胫骨前肌还紧张嘛？
解决办法就是降低速度，尽量让脚落地时猜到自己的丹田正下方，找找感觉
【 在 metaers 的大作中提到: 】
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