- 主题:冒雨跑了一次,发现心率下不去更多是体温因素
跑10 km,一般6,7km之后,心率就压不住到170了
那天下雨跑,发现最后都没过170,甚至末端2公里还能轻松加速
现在带袖速干衣,感觉背心有点不好意思穿,有啥办法降体温吗
发自「今日水木 on V2303A」
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FROM 223.104.77.*
好的,谢谢,那路上卫生间去冲下把
不穿背心主要是身材不好看,四肢瘦腹部肥胖。。
【 在 schen 的大作中提到: 】
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: 比赛降温策略就是往身上泼水,脑袋上顶冰块什么的,训练好像还真没人这么干,穿背心好像没啥吧,女生好像比男生穿得还要清凉
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我买了件,对着镜子看了看感觉穿不出门。。再锻炼段时间吧
【 在 schen 的大作中提到: 】
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: 这么说吧,身材好有人看,身材不好是真没人看,该穿就穿,无所谓的
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: 我每天都穿着背心慢跑,好像只有人偶然问问你这个衣服哪买的
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哈哈,倒不是,就是跑步在公司旁边,得换好了坐电梯下去
【 在 schen 的大作中提到: 】
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: 我出门不穿背心,到运动场才穿出来,穿着去吃饭社交确实有点扛不住
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FROM 223.104.77.*
男地青
【 在 TexasPotato 的大作中提到: 】
: 贵青是女生还是男生?
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FROM 121.199.22.*
嗯,确实这个感觉
【 在 Hebe 的大作中提到: 】
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: 散热散不出去。32度干燥比28度潮湿舒服多了。
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FROM 223.104.79.*
好吧,人少的时候试试
【 在 raimanfang 的大作中提到: 】
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: 我跑步后面一半路程光膀子的
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