早晚光膀子也没事，跑吧
【 在 liuqixiao27 的大作中提到: 】
: 跑10 km，一般6，7km之后，心率就压不住到170了
: 那天下雨跑，发现最后都没过170，甚至末端2公里还能轻松加速
: 现在带袖速干衣，感觉背心有点不好意思穿，有啥办法降体温吗
: ...................
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