水木社区手机版
- 主题:本月五公里最好成绩
- 希望下月凉快了跑量能上来
8月跑量不足60公里~
--
FROM 219.141.183.* - 没有每次，就这次为了竞速冲了一下
报了单位运动会3000米，正苦练呢
【 在 nhzxcyh 的大作中提到: 】
: 你们别夸了啊，跑5km，平均心率166，如果年龄在30往下，这是往死里玩自己呢。有啥好夸的。夸多了，人天天这样跑，到时候真得把心脏跑废了。
--
FROM 219.141.183.* - 我一般配速5分40，心率140-150之间
【 在 louzhang 的大作中提到: 】
: 40岁了，经常160-170心率
--
FROM 219.141.183.* - 就是女的
【 在 froze 的大作中提到: 】
: 如何证明楼主是女生？
--
FROM 219.141.183.* - 主要是为了健康和爱好
这月为了参加单位运动会3000米才苦练一下，平时都是养生跑
【 在 nhzxcyh 的大作中提到: 】
: 跑步的初衷到底是什么，是为了突破自我还是健康，还是两者兼有，还是别的？
--
FROM 219.141.183.*