和我一样。。
也是右脚拇指外翻，之前穿缓震鞋跑完疼的厉害
现在换鞋后没这问题了
穿支撑功能的鞋解决的
【 在 maiasaura 的大作中提到: 】
: 标 题: [讨论][求助]请问脚趾拇外翻，足弓酸痛，怎么办，该穿哪种跑鞋还
: 发信站: 水木社区 (Fri Aug 29 15:40:55 2025), 站内
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: 基本情况：女，42，月跑量100左右，配速6分半。心率容易高，动不动150以上。
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: 拇外翻这个问题真的很困扰我，大拇趾那块实在磨得疼，都起茧子了。
: 10公里往上拇趾指外翻的地方就很痛了，体力还有，脚掌跑不下去了。
: 看过积水潭脚趾科室，没啥办法，我也不想手术，按说也不至于，只有跑步久了才疼。
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: 还有就是穿有的鞋子会足弓酸痛，曾经跑一半足弓实在太酸痛，半路回家换鞋就好了，也可能是新鞋没磨合好，反正我很难买到合适的鞋。
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: 平时皮鞋穿36码，安踏穿37.5，hoka穿38。
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: 为了方便网络诊断，上两张图，求大神诊断，并推荐鞋，谢谢。[upload=1][/upload][upload=2][/upload]
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: ※ 来源:·水木社区
http://www.mysmth.net·[FROM: 210.72.20.*]
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