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- 主题:衡水PB啦
- 气温较高计划保300争250，起跑趁着气温还没上来往245跑，幸好后面阴天没太阳，30k后虽然有些掉速但坚持了下来。
今年只跑了三四个25k的长距离，好在从四月起月跑量保持在400+，对30k后一点儿信心都没有，也多次想放弃停下来走。
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FROM 111.203.22.* - 腰突，卧床、针灸，后面恢复跑步，这三年多没复发
【 在 calendar 的大作中提到: 】
: 本版普通人的天花板了吧。
: 腰椎后来确定是怎么回事？
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FROM 111.203.22.* - 差距不小
【 在 WFlying 的大作中提到: 】
: 这个跟张水华一样快了吧
: 发自「今日水木 on iPhone 14」
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FROM 111.203.22.*