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主题:官厅湖马拉松安全完赛
1楼
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2025-09-22 19:04:44
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恭喜,后面几公里表现得特别出色,话说,你这配速浮动范围是不是有点大。。。一会快,一会慢,然后一会又快。。。
【 在 bruce1076 的大作中提到: 】
: 小众比赛“官厅湖马拉松”安全完赛。赛前制定了315的完赛目标,最终317完赛。但还是比去年同期PB了9分钟,一点小兴奋。!
https://www.newsmth.net/nForum/img/ubb/em/21.gif315
那就留待三周后的主场海淀马再破吧。!
https://www.newsmth.
: ..................
发自「今日水木 on NX736J」
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FROM 124.127.220.*
6楼
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Contador
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2025-09-22 23:02:21
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原来如此,话说爬升245米这个有点猛,这些爬升需要额外6分多的时间,你的成绩更有含金量了。
【 在 bruce1076 的大作中提到: 】
:
: 哈哈哈,是的。一直凭着体感跑,因为有坡,遇到上坡就慢点,下坡就快点。赛后手表统计累计爬升245米。其次就是赛会最快的兔子是330,四公里超过之后就没有参照了,自己跑。
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发自「今日水木 on NX736J」
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FROM 124.127.220.*
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