- 主题:第一次跑全马，请推荐一双合适的鞋子
BMI为21，跑过半马，配速是5分
平时训练一般每周三次十多公里，亚瑟士亚瑟士gt1000和多威征途2换着穿，鞋码都是40
菜鸟第一次参加全马，要跑这么长距离有点小激动，请各位大神推荐一双合适的鞋子，首先是希望能顺利完赛，能够取得好点的成绩更好。
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FROM 58.19.67.32
啥预算 鞋这个东西只要预算定了 可选的也就那么几双 然后自己看测评就行了
个人觉着5分配不要上顶碳 后半程会很累
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FROM 219.142.240.*
几百块钱一千来多块钱都行，能在一千以内最好
就是怕鞋没选好，后面太累坚持不下来
【 在 blackheart19 的大作中提到: 】
: 啥预算 鞋这个东西只要预算定了 可选的也就那么几双 然后自己看测评就行了
: 个人觉着5分配不要上顶碳 后半程会很累
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修改:asoopoo FROM 58.19.67.32
FROM 58.19.67.32
鞋对成绩的影响没想像的大，跑马穿错鞋，一般就三种场景：
1. 鞋不合脚，这个不说了
2. 选了太软的缓震，导致足底拉伸过多，最后脚底板疼，另外太软也泄力
3. 选了自己驾驶不了的碳板，导致最后小腿抽筋之类
综上，新手跑全马，保守一点的可以选硬点的缓震，水平高点的可以选尼龙板，强推索康尼啡速3
【 在 asoopoo 的大作中提到: 】
: 几百块钱一千来多块钱都行，能在一千以内最好
: 就是怕鞋没选好，后面太累坚持不下来
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FROM 211.146.23.*
首马穿自己比较熟悉的鞋比较靠谱，或者升级成GT2000，关注点就是安全完赛
【 在 asoopoo 的大作中提到: 】
: BMI为21，跑过半马，配速是5分
: 平时训练一般每周三次十多公里，亚瑟士亚瑟士gt1000和多威征途2换着穿，鞋码都是40
: 菜鸟第一次参加全马，要跑这么长距离有点小激动，请各位大神推荐一双合适的鞋子，首先是希望能顺利完赛，能够取得好点的成绩更好。
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FROM 114.254.3.*
配速、BMI和我差不多，我比较习惯穿特步160X5.0
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