被迫害心理有点严重啊，这么多年你咋过来的呢
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常跑的场地
徐汇滨江 沿途有厕所，厕所旁边有免费饮水机 提供简易纸杯 ，也有那种公园直饮水设备，不多。runbase存包，可以算好折返来喝水继续跑。
卢湾体育场，交大体育场，不存在存包存水的问题
徐家汇公园 旁边念叁可以存包 如果有电瓶车可以停在跑道边的停车区 水放车篮很方便补给



【 在 ByChance2023 的大作中提到: 】
: 请问跑步的时候，水放哪个地方？随身携带还是放在某一个地方？我觉得放在某一个地方不安全，怕被下毒
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FROM 39.144.45.*

推荐用一种叫啵啵乐的儿童饮料瓶子装水，手持比较舒服，嘬着喝也方便，只是容积只有200多。
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FROM 111.57.89.*

迪卡侬买个250ml的软水壶，带身上，可以装短裤兜里或者腰包里
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