优秀！
去年看数据我觉得和我水平相当，跑量、速度都差不多，同是首马，还想参考配速策略。
一年时间，差距就这么大了，我还是安心做个普通人吧。


【 在 thriller 的大作中提到: 】
: 1，夏训结束，全勤151天，无伤病；
: 2，天气凉爽，成绩提升明显，月均配速首次到5分以内；
: 3，参加了第二场全马比赛，比首马快了14:32，已经达标芝加哥直通，并且大概率能达标波士顿（BQ - cut-off）；
: ...................
--
FROM 60.29.153.*