第一次当私兔，朋友之前316，这次目标310。
起跑1km 438，后面基本424-428，持续到35k，35k后朋友略有掉速，补水、吃胶、鼓励下，挺过40km，最后2km提回到430，最终30907完赛，实现预期目标，他冲线过终点就吐了、抽筋了。
起跑时310队伍大概有六七个人，半程前我拿一瓶水大家传着喝，后面陆续有人掉队，最终只有三人坚持到终点。
发现迅速带人跑进目标，也挺有成就感的。
--
FROM 219.143.224.*