我以前踢球髌骨骨折过，打过钢钉后来取了。现在感觉膝关节磨损比较严重，运动后疼痛，带上髌骨带感觉会好些。
求教：
1. 髌骨带对于保护膝盖有帮助吗？
本老踢球三十余年，本来腿部肌肉还是很可以的；但髌骨伤后这条腿的肌肉一直没有完全恢复。现在年事已高，再练肌肉也比较困难了，就希望髌骨带或者护膝能够让我的膝盖用得更久一些。
2. 单带的髌骨带好还是双带的？我现在用的是单带的，双带的在髌骨上方再加固一下是否更好？

P.S.看本版有不少关于髌骨带的讨论，奈何大多审核中……
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我感觉是把髌骨向上挤压，减少髌骨和关节头之间的挤压摩擦。
【 在 DlovesL 的大作中提到: 】
: 也想学习和了解一下髌骨带的知识。
: 日前买了一副单带的，今早跑步戴了一条，因为今天是长距离后的恢复跑，强度低，对佩戴髌骨带还没有什么特别的感受。
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