谢谢大神
【 在 foxgod 的大作中提到: 】
: 恭喜！
--
FROM 123.118.102.*

额，要跑全马，我觉得还是得月均200比较靠谱 。
所以，我一直尽力靠这个标准。

【 在 cdmamax 的大作中提到: 】
:
: 跑量200月均已经很高了吧
: 我还从来没有一个月跑到过200
--
FROM 123.118.102.*

厉害



【 在 Melinda514 的大作中提到: 】
: 一直没有啥大目标，想着进330就可以。这个年纪保持成绩，不退步就已经是进步。
: 怕受伤，加上懒，跑量主要维持在月均200。上半年一场半马，下半年3场全马，总之，每场比赛体验都还不错。
: 早上突然一个想法，我以后每年都保住北马九星直通，那就意味着我从第一次报名北马到以后~ 每场北马都可以跑。当然，前提还得这个北马九星规则继续保留，我每场都不出意外，那得多开心。
: ...................
--
FROM 116.128.189.*