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主题:各位跑神,我这不是心脏出问题了吧?
5楼
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schen
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2025-11-13 09:25:36
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莫怕莫怕,开始几公里的心率就是不大准,所以距离短就这样,看看后面分段的心率是不是提高了,高了就说明手表的问题
【 在 TexasPotato 的大作中提到: 】
: 最大心率上不去,最低心率降不下来。7.5公里配速5分37,感觉肺都要跑出来了,最高心率只有143,平均心率127。晚上睡眠心率52~54
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FROM 159.226.199.*
7楼
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schen
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2025-11-13 09:51:18
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比如连续跑12或者16公里看看心率的趋势,那样就知道到底是你坏了还是手表不靠谱
【 在 TexasPotato 的大作中提到: 】
: 嗯,也有可能是水平上来了
: 前几次 前面4、5公里心率都很低,后面2、3公里心率才上来
--
FROM 221.222.21.*
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