随着跑步时间的增长
二十分钟、五十分钟、九十分钟
体感都会明显不同

冬天跑步需要保暖的是嘴巴、鼻子、脸和耳朵
现在跑步品牌还是想当然的卖帽子
而头发覆盖的区域不仅不需要保暖
还应加强散热和透气
完全搞反了

这种现象我去年就批评过了

【 在 TexasPotato 的大作中提到: 】
: 早晨跑步 觉得鼻子冷。话说上大学的时候早晨跑步没觉得鼻子冷啊
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我也是多方调研
市面上最接近的产品是骑行面罩或滑雪面罩
比如迪卡侬面罩围脖
但也不完美：
1、口鼻处没有呼吸孔影响呼吸
2、脖子处太累赘一堆
3、不少帽子一体，上面的实在多余

实在不行自己买个迪卡侬短围脖啥的
戳个窟窿凑合了

【 在 TexasPotato 的大作中提到: 】
: 多谢多谢，请问嘴巴鼻子怎么保暖？带防寒透气口罩吗？
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完全纸上谈兵

【 在 schen 的大作中提到: 】
: 因为设计师很多根本不跑步，或者按照散步的体感设计手套，哈尔滨人用的手套一定要在那种巨冷环境中体会过的人才能设计好
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跑步的时候温度多少？几级风？
持续跑步时间多少分钟？
体脂率多少？
配速多少？

这些都会显著影响冷热体感

【 在 flyingjerryc 的大作中提到: 】
: 我不知道你们定义的北方有多北，但我去年冬天也去浙江、安徽、西安、北京出过多次差。前俩是广东人眼中的北方，但实际上长江中下游阴湿的冬天，体感甚至比干冷不刮风时的北京更冷；后俩是标准的华北，我也在北京待过10年，其实姿要不是大风大雪天，北京气温零下十几度的时候
: 不购茫辽傥以诘鄱际保静挥么┣锟恪
: 期间，都背了装备，没间断跑步。当然，一般每次时间都只有3~7天，没遇到太极端的天气（大风/大雪/大雨），我个人的感受也还好吧。
: ...................
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我猜测是这样：

1、晚上比早上高几度
最低温出现在日出前时段；

2、个体扛冻能力差异
靠魔术头巾扛住的很少
不过也有穿短裤短袖的
这种要么跑得快发热多
要么新陈代谢快

【 在 flyingjerryc 的大作中提到: 】
: 在北京和西安那几次都是11~1月，温度没有特别关注过数值，我是出差，只能白天干活、深夜跑，估摸着-10~0左右吧。另外因为是晚上，所以没有阳光buff。但运气都不错，风基本都在3级以下。
: 按课表，长短快慢不一，总的来说基本都在40~80mins * 4~6分配，基本也是大部分业余跑者主要堆量的区间。
: 我体脂率没去专业机构测过，小米欢乐称说是13~15%（但肯定没这么低，应该15~20%，我bmi只有21.5~22，基本算没有脂肪buff）。奔四中年人，新陈代谢buff也不会好到哪去。
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