说白了还是力量和连续体能的问题，我差不多也试过步幅提起来感觉负载陡然就上去了，一般最后一公里的时候我会冲一下大步幅，但全程太难了。感觉是先天体质决定的，不是想提就能轻易提上去的，每个人有自己的节奏
--
FROM 36.112.178.*