- 主题:（迟来的） puresync 2025总结和2026展望
之前水木Web不能发帖了，懒得在app上搞。今天发现可以登录了。
简单说：
2025 - 跑量持续下降，最终3100。五十肩折腾了很久，没法做力量训练。工作上，职业生涯已到暮年，再努力一下，争取55岁退休，反而更忙了。所以躺平了。没精力参加全马，半马比赛。没事就是超慢跑。佳明手表最大摄氧量从 58 降到 49。
2026 - 肩膀好了，先做力量训练吧。最近在耍壶铃。跑量每个月250就行。还是不参加比赛了。春天过敏，让跑步这个事也变得无趣起来。稍微提速了些，这两天手表最大摄氧量倒是回到了55。
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FROM 165.1.232.*
大神啊，随便溜溜腿月跑量都是我的两三倍
【 在 puresync 的大作中提到: 】
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: 之前水木Web不能发帖了，懒得在app上搞。今天发现可以登录了。
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: 简单说：
: 2025 - 跑量持续下降，最终3100。五十肩折腾了很久，没法做力量训练。工作上，职业生涯已到暮年，再努力一下，争取55岁退休，反而更忙了。所以躺平了。没精力参加全马，半马比赛。没事就是超慢跑。佳明手表最大摄氧量从 58 降到 49。
#发自zSMTH@DCO-AL00
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FROM 36.112.201.*
最大摄氧量好强
【 在 puresync 的大作中提到: 】
: 之前水木Web不能发帖了，懒得在app上搞。今天发现可以登录了。
: 简单说：
: 2025 - 跑量持续下降，最终3100。五十肩折腾了很久，没法做力量训练。工作上，职业生涯已到暮年，再努力一下，争取55岁退休，反而更忙了。所以躺平了。没精力参加全马，半马比赛。没事就是超慢跑。佳明手表最大摄氧量从 58 降到 49。
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FROM 36.33.26.*
手表测的肯定不准。
对自己的参考价值比较大而已。
【 在 sinro 的大作中提到: 】
: 最大摄氧量好强
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FROM 165.1.232.*
我最大摄氧量43的羞愧死人了
【 在 puresync (puresync) 的大作中提到: 】
: 之前水木Web不能发帖了，懒得在app上搞。今天发现可以登录了。
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: 简单说：
: 2025 - 跑量持续下降，最终3100。五十肩折腾了很久，没法做力量训练。工作上，职业生涯已到暮年，再努力一下，争取55岁退休，反而更忙了。所以躺平了。没精力参加全马，半马比赛。没事就是超慢跑。佳明手表最大摄氧量从 58 降到 49。
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FROM 223.122.225.*
妈耶 最大摄氧量到底是怎么提升到这么高的
【 在 puresync 的大作中提到: 】
: 之前水木Web不能发帖了，懒得在app上搞。今天发现可以登录了。
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: 简单说：
: 2025 - 跑量持续下降，最终3100。五十肩折腾了很久，没法做力量训练。工作上，职业生涯已到暮年，再努力一下，争取55岁退休，反而更忙了。所以躺平了。没精力参加全马，半马比赛。没事就是超慢跑。佳明
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发自「今日水木 on V2502A」
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FROM 221.223.41.*
我低 我就不说
【 在 MKV 的大作中提到: 】
: 我最大摄氧量43的羞愧死人了
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: 发自xsmth (iOS版)
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发自「今日水木 on V2502A」
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