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- 主题:曲阜半马安全完赛
- 曲阜半程马拉松安全完赛，卡着510配速跑，目标是150完赛。曲阜的赛道太窄了，不如安阳的宽敞，跑不大开，避让人需要付出额外的体力，两上两下那个桥也让不少人开始走了起来，最后三公里有点崩，配速拉了，太阳出来了，刚好又到了没有树荫的地方，热。不过官方成绩最后还是小幅PB，1小时50分14秒，比安阳快了1分4秒，实现150开头。
--发自 ismth(丝滑版)
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FROM 39.83.82.* - 厉害厉害
赞美赞美
加油加油
【 在 K1D (跟M头耗上了) 的大作中提到: 】
: 曲阜半程马拉松安全完赛，卡着510配速跑，目标是150完赛。曲阜的赛道太窄了，不如安阳的宽敞，跑不大开，避让人需要付出额外的体力，两上两下那个桥也让不少人开始走了起来，最后三公里有点崩，配速拉了，太阳出来了，刚好又到了没有树荫的地方，热。不过官方成绩最后还是小幅PB，1小时50分14秒，比安阳快了1分4秒，实现150开头。
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: --发自 ismth(丝滑版)
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FROM 223.122.236.* - 不厉害，但是自己觉得是自己的最好水平了，那就很好
【 在 MKV 的大作中提到: 】
: 厉害厉害
: 赞美赞美
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: 加油加油
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: 【 在 K1D (跟M头耗上了) 的大作中提到: 】
--发自 ismth(丝滑版)
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FROM 39.83.82.* - 赞！
【 在 K1D 的大作中提到: 】
: 曲阜半程马拉松安全完赛，卡着510配速跑，目标是150完赛。曲阜的赛道太窄了，不如安阳的宽敞，跑不大开，避让人需要付出额外的体力，两上两下那个桥也让不少人开始走了起来，最后三公里有点崩，配速拉了，太阳出来了，刚好又到了没有树荫的地方，热。不过官方成绩最后还是小幅PB，1小时50分14秒，比安阳快了1分4秒，实现150开头。
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FROM 116.128.189.* - 是不是很热？
起跑温度多少
【 在 K1D (跟M头耗上了) 的大作中提到: 】
: 曲阜半程马拉松安全完赛，卡着510配速跑，目标是150完赛。曲阜的赛道太窄了，不如安阳的宽敞，跑不大开，避让人需要付出额外的体力，两上两下那个桥也让不少人开始走了起来，最后三公里有点崩，配速拉了，太阳出来了，刚好又到了没有树荫的地方，热。不过官方成绩最后还是小幅PB，1小时50分14秒，比安阳快了1分4秒，实现150开头。
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FROM 223.122.236.* - 7点起跑的时候还是很舒适的，到了八点半以后在太阳底下就感觉热了，中途有两次水炮给降温。
【 在 MKV 的大作中提到: 】
: 是不是很热？
: 起跑温度多少
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: 【 在 K1D (跟M头耗上了) 的大作中提到: 】
: : 曲阜半程马拉松安全完赛，卡着510配速跑，目标是150完赛。曲阜的赛道太窄了，不如安阳的宽敞，跑不大开，避让人需要付出额外的体力，两上两下那个桥也让不少人开始走了起来，最后三公里有点崩，配速拉了，太阳出来了，刚好又到了没有树荫的地方，热。不过官方成绩最后还是小幅PB，1小时50分14秒，比安阳快了1分4秒，实现150开头。
--发自 ismth(丝滑版)
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FROM 223.104.196.* - 我们这里现在晚上跑都25度，热死了
白天也只能慢吞吞的7分配，跑个几公里就收工
【 在 K1D (跟M头耗上了) 的大作中提到: 】
: 7点起跑的时候还是很舒适的，到了八点半以后在太阳底下就感觉热了，中途有两次水炮给降温。
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: 【 在 MKV 的大作中提到: 】
: : 是不是很热？
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FROM 223.122.236.* - 赞
【 在 K1D 的大作中提到: 】
: 曲阜半程马拉松安全完赛，卡着510配速跑，目标是150完赛。曲阜的赛道太窄了，不如安阳的宽敞，跑不大开，避让人需要付出额外的体力，两上两下那个桥也让不少人开始走了起来，最后三公里有点崩，配速拉了，太阳出来了，刚好又到了没有树荫的地方，热。不过官方成绩最后还是小幅PB，1小时50分14秒，比安阳快了1分4秒，实现150开头。
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FROM 183.241.164.*